根据《全国年节及纪念日放假办法》第二条规定，国庆节法定假日为三天，具体为10月1日、2日、3日。公众通常所称的“十一黄金周”长假，是通过调整相邻周末休息日，与上述三天法定假日拼接形成的。明确区分法定假日与调休形成的连续休息日，是理解相关法律权益的基础。
从法律性质上分析，这三天法定假日与一般休息日存在显著区别。依据《劳动法》第四十四条，用人单位在法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资百分之三百的工资报酬。此规定体现了对劳动者法定休息权的强化保障。相比之下，在休息日安排工作且未能补休的，工资报酬标准为不低于百分之二百。这种差异直接源于法定假日更高的公共纪念意义与强制保障性。
在实务中，假期安排常涉及调休。调休本质上是将原本属于劳动者的周末休息权进行时间上的平移与集中，其法律性质仍为休息日。用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但必须保障劳动者身体健康，且一般每日不得超过规定时限。长假安排虽便利公众，但其中包含的连续工作日可能对部分劳动者的身心健康产生影响，这要求用人单位在安排工作时需遵循必要限度。
对于劳动者而言，清晰知晓自身权利至关重要。若在10月1日至3日被安排工作，有权依法主张三倍工资。而在由调休构成的假期日内工作，相关待遇则适用休息日加班的规定。实践中，部分用人单位以补休代替法定假日加班工资的做法，不符合法律规定，劳动者可依法维护权益。
假期制度的运行也反映出法律对社会公共利益的平衡。集中长假促进了消费与家庭团聚，但同时也对交通、旅游等行业公共服务能力构成考验。相关法律法规，如《旅游法》中对景区客流管控和价格监管的规定，旨在保障公众在假期中的安全与公平消费权益，是假日经济平稳运行的重要支撑。
国庆法定假日三天是劳动者享有高标准工资保障的坚实权利基础。公众在享受长假便利的同时，应明晰其法律构成，区分法定假日与调休休息日的不同法律效力。用人单位更须严格遵守劳动法规，切实保障劳动者休假权与获得加班报酬的权利，共同维护和谐稳定的劳动关系与社会秩序。
